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电玩游戏:跳绳和许多其他运动项目

时间:2021/7/15 17:05:45   作者:   来源:   阅读:40   评论:0
内容摘要:孩子们暑假在家可以做什么?许多家长都有点担心。住在杭州西湖区三顿德泽宅基地的王女士在钱保·小时新闻“社区事”上留言:“在我们社区,有一位业主自发组织了一个跑步小组,每个周末带孩子们去跑步。刚开始只有几个孩子,现在越来越多了,有三四十个了,我的孩子也参加了,身体素质有了很大的提高。”“我儿子上二年级。”王女士说,这个跑步...
孩子们暑假在家可以做什么?许多家长都有点担心。住在杭州西湖区三顿德泽宅基地的王女士在钱保·小时新闻“社区事”上留言:“在我们社区,有一位业主自发组织了一个跑步小组,每个周末带孩子们去跑步。刚开始只有几个孩子,现在越来越多了,有三四十个了,我的孩子也参加了,身体素质有了很大的提高。”“我儿子上二年级。”王女士说,这个跑步小组是由社区的一位业主发起的。“一年多以前,他可能是想锻炼儿子,所以他当时在小组里喊。人们一起参与。”起初,只有三四个孩子反应过来,慢慢地,更多的人长大了。“我听说现在还有成年人加入。”王女士说,现在除了跑步,还有拔河、接力赛等等。跳绳和许多其他运动项目,以及小规模的运动会,都可以称为社区奥运会。

“有一次,我的儿子在一个项目中获得了第一名,回来后我很高兴。”经过一年的锻炼,王女士最大的感受是,她的儿子变得自律,坚持,更自信。“我真的要感谢这位老板。现在社区的体育氛围非常浓厚。”记者联系了王女士提到的社区跑步团体发起人宋留航。宋留航今年31岁。他和他妻子都是哈尔滨人。“我的职业是销售,因为我的父母都在杭州。七八年以前,我和我的爱人来到杭州定居。”去年夏天,宋留航带着小升初的儿子开始跑步。“我儿子很挑剔,他个子不高。我一直在考虑如何改进它。”一开始,宋留航和他的儿子离家出走。不巧的是,他在主人那群人中喊道。出乎意料的是,几个孩子的父母回应了。

后来,我成立了一个专门的健身小组,越来越多的人加入了。现在这群人有202人了。”宋留航表示,由于工作原因,他的跑步时间固定在周五、周六、周日早上7点到8点。“参加人数不是每天都固定的,也不是强制性的。根据时间的不同,最多有40多人一起跑步。”在阳光明媚的日子里,跑步团队会在社区内绕圈跑,一圈500米,通常是5圈,“如果可以继续,我们一般鼓励最多的一个孩子每天跑10圈。”如果下雨,跑楼梯爬,1-7、8-15、16-25、26-27,“爬到最高的27层,我们分成4个部分,锻炼要适度,让孩子循序渐进,慢慢突破。”宋留航和他的父母都不是专业的体育教师。随后,他们邀请学校体育老师帮助定制锻炼课程,包括运动量、呼吸方式等,让孩子们科学锻炼。“事实上,我的初衷是为了提高孩子们的身体素质。我还想培养他们的毅力。”

“有两个孩子,都是尖子生,但他们不喜欢说话,体质也不是很好。”两个孩子给宋留航留下了深刻的印象。一开始,宋留航让他们能跑多久就跑多久,跑不动就停下来走走,但不管跑多久,都要坚持到终点。“他们咬紧牙关,坚持不懈,在跑步过程中开始和其他孩子谈笑。很大的进步。”还有一个7岁的小女孩在今年三月初加入了跑步小组。“她喜欢运动,但刚开始她不敢跑一两圈。有一次,另一个孩子看见她跑得太少,就嘲笑她。我没有被说服。我坚持每天跑步,坚持了半年,现在一口气就能跑七圈。”宋留航说,现在小女孩开始训练向后走,这也可以激活大脑,有多个动作。为了鼓励孩子们,宋留航还自发定制了一些印有“运动健儿画像”的卡片。每次跑完,坚持到最后的孩子都能画一个。纸牌累积到一定数量,会带来惊喜或惊喜。


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